Week-end Benessere Interiore


a cura di Associazione Vishwa Nirmala Dharma

Week-end dedicati al relax e al benessere interiore nella natura del Parco Mongiardino.

Un’esperienza unica di meditazione e immersione nella natura sperimentando Sahaja Yoga: meditazione, musica, tecniche e trattamenti di riequilibro del corpo energetico, auto massaggio, passeggiate nella natura e cibo genuino.

Il parco vi ospiterà e vi accoglierà con cibi genuini e di produzione locale.

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Consulta il Programma dei diversi Weekend:

ORE 9.30:
ritrovo e benvenuto

presentazioni
esperienza di meditazione

esercizi corporei e di respirazione,
AUM, suoni e chkras

passeggiata nel percorso a piedi nudi e pediluvio al fiume

ORE 13.00:
tutti a tavola

ORE 15.00:
tecniche di riequilibrio energetico a contatto con la natura, il fresco soffio

pausa te

passeggiata nel bosco

ORE 19.00:
tutti a tavola

ORE 20.30:
programma serale Bajans (canti spirituali indiani)

ORE 8.00:
meditazione

ORE 9.00:
colazione

ORE 9.30:
attenzione ai suoni – i suoni e l’attenzione – raga e canali
meditazione nella natura
tecniche e approfondimenti

pediluvio al fiume

ORE 13.00:
tutti a tavola

ORE 15.00:
Workshop con i suoni – meditazione e conclusioni

tisana e saluti

Il seminario si concluderà alle ore 17.30

ORE 9.30:
ritrovo e benvenuto

presentazioni
esperienza di meditazione

esercizi corporei e di respirazione,
AUM, suoni e chkras

passeggiata nel percorso a piedi nudi e pediluvio al fiume

ORE 13.00:
tutti a tavola

ORE 15.00:
tecniche di riequilibrio energetico a contatto con la natura, il fresco soffio

pausa te

passeggiata nel bosco

ORE 19.00:
tutti a tavola

ORE 20.30:
programma serale Bajans (canti spirituali indiani)

ORE 8.00:
meditazione

ORE 9.00:
colazione

ORE 9.30:
attenzione ai suoni – i suoni e l’attenzione – raga e canali
meditazione nella natura
tecniche e approfondimenti

pediluvio al fiume

ORE 13.00:
tutti a tavola

ORE 15.00:
Workshop con i suoni – meditazione e conclusioni

tisana e saluti

Il seminario si concluderà alle ore 17.30

ORE 9.30:
benvenuto

presentazioni
esperienza di meditazione

” come esplorare se stessi ”

ORE 13.00:
tutti a tavola

ORE 15.00:
tecniche di riequilibrio energetico a contatto con la natura
pausa te
passeggiata nel bosco

” emozioni, mente corpo …e spirito ”

ORE 19.00:
tutti a tavola

programma serale

ORE 8.00:
meditazione

colazione

” La meditazione: un ascolto interiore ”

ORE 13.00:
tutti a tavola

meditazione e conclusioni

tisana e saluti

Il seminario si concluderà alle ore 17.00

SABATO

ORE 9.30:
benvenuto

presentazioni
esperienza di meditazione

esercizi corporei,
la respirazione,
attraverso il canto guidare l’attenzione

ORE 13.00:
tutti a tavola

ORE 15.00:
tecniche di riequilibrio energetico a contatto con la natura
pausa te
passeggiata nel bosco

ORE 19.00:
tutti a tavola

programma serale

DOMENICA

ORE 8.00:
meditazione

colazione

alla scoperta dei suoni dei chakra e della forza dell’OM

ORE 13.00:
tutti a tavola

meditazione e conclusioni

tisana e saluti

Il seminario si concluderà alle ore 17.00

Il parco vi ospiterà e vi accoglierà con cibi genuini e di produzione locale.

Sabato

ORE 9.30:
benvenuto

presentazioni
esperienza di meditazione

Le basi della medicina ayurvedica
test: prakriti nidan

ORE 13.00:
tutti a tavola

ORE 15.00:
tecniche di riequilibrio energetico a contatto con la natura
pausa te
passeggiata nel bosco

automassaggio
yoga asana

ORE 19.00:
tutti a tavola

programma serale

Domenica

ORE 8.00:
meditazione

colazione

tecniche ayurvediche
come affontare il cambio di stagione

ORE 13.00:
tutti a tavola

meditazione e conclusioni

tisana e saluti

Il seminario si concluderà alle ore 17.00

Date
18-19 maggio 2019 passato
15-16 giugno 2019 passato

Costo: € - 90,00

comprensivo di accoglienza al parco, tutte le attività, tutti i pranzi la cena e la colazione.
È escluso il pernottamento, suggeriamo le strutture qui sotto elencate.
È possibile partecipare anche solo ad una giornata a € 35,00 comprensivo del pranzo o ad € 50,00 con anche la cena.

Il parco vi ospiterà e vi accoglierà con cibi genuini e di produzione locale.

Per il pernottamento nella Valle, consigliamo:

B&B Cà da Laura
tel. 349.7317504

Albergo Alpi
Tel. 0143.94151

Da Bruno
Tel. 0143.90060

Morando
Tel. 0143 98118

L’Antica dimora sul fiume
Tel. 392.9890067

Alcune immagini


Calendario 2019


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Data Attività A cura di
30 giugno - 6 luglio   Associazione Vishwa Nirmala Dharma - Associazione Inner Peace
7-13 luglio   Associazione Vishwa Nirmala Dharma - Associazione Inner Peace
14-20 luglio   Associazione Vishwa Nirmala Dharma - Associazione Inner Peace
15 settembre   41° Tour Gastronomico - Associazione Albergatori Ristoratori Val Borbera e Spinti